Leben gesund gestalten - Teil 6

Stabilitäts- und Kräftigungsübungen

Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannung sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Durch verschiedene Dehnungstechniken kommen die Faszien in Bewegung.

Mitzubringen: Isomatte, Handtuch

Zeiten	10 Nachmittage, 13.04.2026 - 29.06.2026 Montag, 16:30 - 17:15 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Mo 13.04.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 20.04.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 27.04.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 04.05.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 11.05.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 01.06.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 08.06.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 15.06.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 22.06.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle Mo 29.06.2026 16:30 - 17:15 Uhr Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle
Leitung
Nummer	261-3325-SI
Ort	Rottmannschule , Poststraße 3, 55469 Simmern, Rottmannschule Gymnastikhalle
Preis	38,00 €