Gönn dir bewusste Zeit für dich. Mit einer Mischung aus kräftigenden und entspannenden Yoga-Sequenzen, Atemübungen und Achtsamkeit bringst du Körper und Geist in Einklang. Der Kurs hilft dir, Stress abzubauen, Energie zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Geeignet für alle, die Yoga in ihrem eigenen Tempo üben und sich mehr Ausgleich im Alltag wünschen – unabhängig von Vorkenntnissen.
Mitzubringen: Eine (Yoga-)Matte, ein Sitzkissen, eine leichte Decke, bequeme Kleidung
